你好,出现了月经量少,出现了渣样的分泌物考虑为月经失调了,这种情况可以考虑吃些益母草颗粒调理下另外就是要注意保暖,尽量不要吃生冷的食物,可以考虑平时吃些当归炖鸡,乌鸡汤,注意多休息,如果是月经还是不正常要及时就医
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