减肥期间多喝水有没有事？

问题分析：你好，减肥期间可以多饮水，但是饮水也要适量，因为饮水过多会造成水中毒，一天一般包括饮食在内，补水大概2000-3000ml就可以了！意见建议：减肥不要过度节食，可以适当的吃番茄和黄瓜，这些食物可以带给人饱胀感，并且不提供能量，不增加脂肪，并且瘦肉，脱脂牛奶，鸡蛋等含蛋白质的食物可以多吃，也不增加脂肪并且保证人体对蛋白的需要，另外还需科学锻炼，来燃烧脂肪，才能更好的达到减肥的目的！