问患者提问

高中学生经常注意力不集中

在上课时经常注意力不集中，吃什么可以改善

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：你好很高兴回答您的问题，上课注意力不集中可能是因为缺少维生素，以及睡眠不足，还有对学习潜意识里的一种逃避造成的心理指导：建议你补充维生素，多吃含蛋白质高的食物，平时注意锻炼劳逸结合，学习自己喜欢学的东西，做一个计划每天完成计划，就不会觉得注意力不集中

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