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问患者提问

老是找不到舒适的睡觉姿势，每天晚上都不能安心入眠，好累哦！

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亲，睡觉前别吃东西，放松心情，听听音乐做点简单运动。先左躺，怎么舒服怎么睡，经常失眠可不好。

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