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问患者提问

60岁的老人，日常需要补钙吗？

医生，我父母都60岁了，听说人年龄大了，骨头脆，补钙会好些，但没查微量元素。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！60岁的老年女性，随着雌激素的减少，骨钙容易丢失。所以，很容易缺钙。意见建议：可以适量的补充钙片，平时，多吃些含钙丰富的食物，如：牛奶、豆浆、下虾米等。
并且适量的晒太阳，促进钙的吸收。

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