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治疗失眠最好的方法是什么

我失眠好几年了看了太多的医院和医生，几乎没有什么疗效我都快绝望了，每天3个小时的睡眠没有食欲体力严重不支，情绪低落，身体消瘦精神每况愈下，还经常做梦，坐立不安不能接触人，有时甚至出现幻觉幻听，请问怎么办？治疗失眠最好的方法是什么

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要从根本上解决由压力和精神刺激引起的睡眠障碍，不能用习惯意义上的安神镇静方法，而必须从理气涤痰，调畅气血，调谐五脏功能着眼，从解决“郁”和“瘀”着手。
通过疏肝理气，涤痰除烦，兼顾调畅气血，滋补肝肾的综合疗法，达到使体内生态恢复和谐平衡状态。

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