乳房胀痛，一般都是活血不好，气血淤积所致的乳腺增生，我建议你可以到医院做一个红外线或是，拍个片检查一下。看是否是乳腺增生，乳腺增生的表现主要就是，乳房胀痛。
我建议你可以吃点活血化瘀的药，吃点乳癖消和逍遥丸吃一个月，不要，太劳累多注意休息，一定不要生气。
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