可以外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的.并且在治疗期间应避免剧烈运动，减轻体重；
饮食要以清淡为主，多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，并多吃如虾皮、牛奶、骨汤等含钙丰富的食物。
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