40多岁妇女，最近经常失眠做噩梦，全身无力酸痛，请

心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。长期的失眠还会带来身体上和心理上的各种不适感。这种身体的症状是由于失眠导致的，与不良情绪有关。

心理指导：建议你学会接纳症状，不要对抗，学会表达情绪，不要带着情绪入眠。此外，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。

如果改善不好，可申请家庭心理医生的帮助。