治腰肌劳损怎样治最好

腰肌劳损可进行微创手术治疗，恢复局部血流，提高自愈力；也可以外贴膏药如活血止痛药膏。腰肌锻炼的自我治疗主要以运动锻炼为主，可进行腰部前屈后伸运动，腰部回旋运动，仰卧起坐等。

腰肌锻炼患者要注意休息，睡硬板床，腰部保暖；可痛点封闭，按摩、理疗等方法治疗，必要时进行手术治疗。腰肌劳损可以进行手术松解粘连，改善腰肌微循环和营养状态，以达到治疗目的。