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不想吃饭经常失眠是怎么办

最近压力很大，发现头发掉得特别多，几乎一天都没有吃多少东西，还会失眠，不想吃饭，经常失眠怎么办？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是因为压力过大所导致的睡眠障碍，睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外，尽快到当地的三级甲等医院，神经内科睡眠障碍门诊专家门诊进一步就诊，另外每天晚上睡前有氧运动半个小时喝一杯牛奶。

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