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我一直怀疑自己有自虐倾向，每次生气的时候暴力，狂躁，摔东西才能缓解自己的焦虑，自己做题不会，或者心结

我一直怀疑自己有自虐倾向，每次生气的时候暴力，狂躁，摔东西才能缓解自己的焦虑，自己做题不会，或者心结接不开始就疯狂甩自己巴掌，拿头撞墙，打自己头，很用力的，我觉得自己是不是有自虐倾向，可是在和朋友交谈时他们都觉得我很乐观开朗，善于开导别人

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这种情况是在心理防御机制当中属于一种转移行为，但是你转移的方向不好使，把它发泄在自己身上，可以自我调整，弹道，阅历多了，历练多了，自然会好转。
如果目前，感觉达不到，可以把它，转移的对象放在其他地方，比如枕头上，或者不易破碎的物品身上。

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