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用皮筋绑在脚上瘦腿有用吗

少女时代Tiffany在她主持的一档节目里透露自己的瘦身秘诀，仅靠两根橡皮筋便能瘦腿方法其实很简单，就是准备两根橡皮筋，把大母脚趾绑在一起，不要太紧，然后平躺着等瘦就行，这个有用吗想得到的帮助：怎么才能快速瘦腿

提问时间：2020-03-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这个并不是对每个人都有效果的，也在个人体质和平常的饮食锻炼上。平时注意营养均衡，作息时间规律。多多锻炼身体，可以用跳绳跑步，快走等方式来瘦腿。
注意劳逸结合。

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