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冷水澡的好处有哪些？

我的健身教练说坚持洗冷水澡，会对身体有好处。不过我实验清洗了一个星期，结果到感冒了，难受死了，不是说有好处吗？有哪些好处？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

坚持洗冷水澡是有一定好处的，如促进血液循环，增加身体抗寒能力等等，但是每个人体质不一样，如果你本身就体寒偏大，还洗冷水澡的话，就容易受凉感冒的

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