胸口像长跑过后一样，可我并没有做剧烈运动

指导意见：你好，这种情况考虑由于反流性食管炎导致的可能，由于胃内反流食管，口腔引起，建议到正规医院消化内科就诊，做胃镜检查看看。

平时要少食多餐，进食容易消化食物，避免食物过于干硬，粗燥情况。饭后不要立刻躺卧，睡前三小时不要进食，睡觉时床头抬高，希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！