问患者提问

焦虑吃什么好的快

我朋友得了焦虑症有一段时间了，也不知道该怎么照顾他，想知道该吃什么好的快点啊？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

日常生活中，需要选择进食一些富含维生素的蔬菜，一些鱼类。需要保持良好的心态，做一些运动锻炼，还需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主。

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