你好你的症状是属于肝郁气滞火旺的表现。建议你服用中成药丹栀逍遥丸调理一下具有滋阴降火疏肝解郁的作用平时不要吃辣的食物多喝水加点菊花和枸杞子具有滋阴降火的作用.可以喝点玫瑰花茶疏肝降火。
不要喝酒。注意保证睡眠的充足。
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