您好，您这种症状考虑可能是消化不良所造成，建议您现在可以口服一粒泮托拉唑，多喝点温开水。建议平时多注意休息，适当的运动，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食。
烟酒海，鲜牛羊肉也要注意
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