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女人补钙吃什么好

女人要如何补钙呢？女人补钙吃什么好？不知道缺钙的话会不会导致痛经呢？我去检查是缺钙了，女人补钙吃什么好啊？喝骨头汤还是吃钙片？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴可以帮你解答。女人补钙，可以多吃点牛奶和骨头汤，然后可以吃点虾皮，还有可以吃点钙片，都是帮助补钙的哈，希望我的回答能帮到你。

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