问患者提问

眼皮沉重没精神

我属于是那种夜猫子一样的人吧，每天我不到12点我绝对不会睡觉的，白天上班下班之后，回家吃完饭之后我都要玩会游戏，然后才能睡觉，每天都是如此，以前我觉得没什么，可是这几天早晨上班的时候我总是感觉很困，没一点精神，眼皮沉重的很，不知道是怎么回事啊？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，应该是你大脑皮层兴奋过度造成，属于失眠的早期症状；建议你通过简单方法协助自己睡觉，平时应该放宽心情，调节好心态，保持良好心情如果长期如此建议及早就医.另外吃点可以放松的食物，晚上睡觉的时候喝点牛奶，别听也别看刺激的电视或者图片音乐什么的。

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