维生素c吃多了会怎么样？要多补充维生素c，请问维生素c吃多了会怎么样？

维生素c吃多了可能会拉肚子，因为吃任何东西都是要适量的，就算是对身体好的，吃多了身体难免受不了反而会有副作用，若长期每天摄取4000毫克以上维生素C补充剂，却没有补充适量水分，会增加结石的风险。

过量服用会刺激肠胃黏膜，使肠道过酸，进而导致腹泻，若是患有胃炎、溃疡的人服用过量维生素C，恐怕会让症状更加恶化。