问患者提问

晚上睡觉喝水好不好

我室友睡觉前都习惯要喝水，可是我记得睡觉前喝水对身体不好，想问一下睡觉前可以喝水吗？

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前饮水会加重肾脏的排泄负担，原则上来说睡觉前1小时不建议饮水，这样会加重肾脏负担也会在夜里去厕所较多影响睡眠。

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