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我经常记不住东西，紧张，烦躁

我经常记不住东西，紧张，烦躁你好，王大夫

提问时间：2020-04-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，记不住东西可有很多原因引起，如焦虑和紧张、营养不良、用脑过度等都可能引起记忆力减退。建议调节好情绪，保持良好的心态；
可加强营养和身体锻炼，增强体质；养成良好的生活习惯等都有助于改善记忆力！

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