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患者提问

饱腹感强热量低的食物有什么?

提问时间:2020-06-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:一般玉米、菠菜、鸡蛋、燕麦、低脂酸奶、胡萝卜、黑巧克力、西红柿、坚果等食物是饱腹感强,含有热量低的食物,但是你食用这些食物,每次吃的量要适宜。

    你还需要做跳绳、跑步等运动辅助减肥。

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