感冒、喉咙痛、头痛、吃什么菜比较好？

根据所描述症状、中医认为是肺热导致。建议服用Vc银翘片和牛黄解毒片或清开灵颗粒/片饮食及生活调摄（预防和养生）：饮食：禁忌吃辛辣刺激性食物、如辣椒、鱼、虾、牛肉、羊肉、海鲜、葱、蒜、姜、韭菜、酒、牛奶以及炒类一切食物；

宜多吃凉性蔬菜、水果、如白菜、菠菜、蔊菜、包心菜、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜、西红柿、香蕉、苹果、梨子、莲子、菠萝、甘蔗、西瓜等环境：禁忌长时间呆在高温环境里、少接触电脑、电视性情：保持心情舒畅、切勿恼怒、急躁、即恼火劳累：切勿过度劳动、动为阳、易上火的人宜静坐