类风湿关节炎冬天可以吃什么进补

类风湿关节炎患者每到寒冬季节由于蹭局部受冷空气的刺激血管形成广泛收缩造成关节局部血液循环障碍导致关节红肿、剧痛患者除了应该避免寒冷、潮湿外祖国医学认为冬季为万物蕴藏之季正是养精蓄锐、调养身体、疏通经络的大好时机冬令进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血对类风湿关节炎患者改善关节状况增强机体免疫功能促进功能康复等方面更能显示出药物所不能替代的效果　类风湿患者冬令进补应顺应自然注意养阳以温经通络散寒、活血养血为主根据中医虚则补之寒则温之的原则在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理以提高机体的耐寒能力冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；

韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果狗肉和羊肉是关节病冬季滋补佳品类风关患者每天晨起服人参酒或黄芪酒1协可防风御寒活血通经络体质虚弱的患者冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋常饮牛奶、豆浆等可增强体质将牛肉适量切虚加黄酒、葱、姜、用砂锅炖烂食肉喝汤有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效阳气不足的患者可将羊肉与萝卜同煮然后去掉萝卜(即用以除去羊肉的膻腥味)加肉苁蓉15克巴戟天15克枸杞子15克同煮食羊肉饮汤有兴阳温运之功效冬令进补还能调节体内的物质代谢使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内有助于体内阳气的升发俗话说三九补一冬来年无病痛就是这个道理人冬季应经常到户外参加运动如散步、慢跑、打太极拳、做保健操等　虽然适宜类风关患者冬令进补的品种很多但补品的使用还是要遵循规律的选购进补品和进补时要多加注意以达到最好的进补效果规律主要有三点：一是针对冬令食欲较旺盛吸收功能较好的特点要加强高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物的进补如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品的选食二是要根据自身情况确诊虚证所在辨证论治有针对性地加以滋补并坚持整个冬天都进行进补三是若本身原已有病选用进补之物要适当最好遵照医嘱不可盲目进补类风关患者应少食用动物内脏及高嘌呤的食物防止加重病情总之冬季进补能增强老人的体质减少其病痛的困扰是进补的大好时机如果能在这段时间里掌握方法合理进补则对改善类风关患者的体质增强其抗病能力有着重大的意义