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纯奶适合什么体质的人什么时候喝

我自己平时要上班，工作挺忙的，有时经常还要加班熬夜，我爸妈他们担心我身体吃不消，就给我买了纯牛奶，说是这个比我平时喝的饮料要好，可以补充蛋白质，纯牛奶适合什么人什么时候喝呢?

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，各种类型的人都是适合喝纯牛奶的。除了有特殊疾病不能喝的，但具体情况因人而异。如果你喝了之后感觉肠胃不适，出现了拉肚子等问题，就不要喝了。
晚上喝一杯纯牛奶，可以帮助你更快进入睡眠状态，睡得更香。

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