薏米红豆粥可以减肥吗？我想减肥，看到网

你说的情况是可以喝一些薏米，红豆粥的，薏米是健脾利湿的药物，对于运化有一定的好处，红豆有一定的利水补肾的功效指导意见但是应该注意这样的药物都是寒性的，吃多了会伤阴的，对身体的健康不是很好的。

适当的使用就可以，减肥主要还应该节食，多运动很重要，养成良好的饮食习惯很重要