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妊娠糖尿病吃什么主食

妊娠糖尿病已经确定了，主食可以吃什么？主食能吃米饭和馒头吗？水果医生说可以吃点苹果和橙子，主要婆婆家是南方人，烧菜喜欢放糖，我是不是不能吃放糖的菜？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

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