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16岁很瘦的男生怎样练腹肌?

提问时间:2020-03-26
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:消瘦的原因多与日常生活饮食方面不协调,缺乏锻炼等引起。另外就是需要排查下生活不良引起。多与日常生活饮食方面不协调,营养摄入不足等。

    意见建议:平时多做些俯卧撑,仰卧起坐。平时注意饮食方面的调理。清淡些,多吃些蛋白质丰富的食物,好好调理。适当补充些钙。

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