问题分析：你好！免疫力低下的人平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃优质蛋白质如牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物，多吃粗纤维的食物。
意见建议：避免暴饮暴食等不良因素习惯，不偏食、少吃高脂肪油腻的食物，避免过量饮酒等，积极的参加户外运动锻炼提高身体体质及抵抗力，保持生活规律性。
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