我的情况就是，白天没事很正常，每到夜里十二点以后

病情分析： 你好,晚上睡觉腰部疼痛明显，而如果是平时长时间坐位工作，需要考虑是否腰部肌肉劳损，假如是肌肉劳损，一般需要卧硬板床，再者平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合中医理疗，才能好转，可以通过骨科医生诊察，明确后才做后期预防和治疗措施。

意见建议：还是需要考虑肌肉劳损先，可以先按摩，热敷，外擦活络油，药酒，看有无好转。