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怎样快速有效的瘦大腿和臀部

怎样快速有效的瘦大腿和臀部骑自行车管用吗，要坚持多久？瘦大腿和臀部

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想尽快瘦臀部和大腿，采用捶打臀部和大腿外侧的方法：从“环跳”穴开始，沿着大腿外侧向下，往后的穴位依次是“风市“中渎“膝上；
每个穴位捶打50次，每天1～2次（最好是早晚各一次）

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