您好,不知道是大人还是宝宝,长期便秘的话要看看是否肠道疾病导致的,比如乙状结肠冗长等,最好去医院检查一下,如果没有问题的话应该多喝水,多吃蔬菜水果,增加膳食纤维,同时可以吃点四磨汤口服液,可以促进肠道蠕动和排便,也可加服金双歧等微生态制剂调节.并且应养成定时排便的习惯,排便困难可以用开塞露刺激排便.祝降成长
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