如何治疗焦虑最有效

焦虑症的治疗方法。药物治疗，抗焦虑药物是常用的治疗焦虑症的方法，当然药物服用一定要在医生的指导之下。自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。

比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。

此时便算终止。