心烦，动卿爱发火，光想死是怎么回事

病情分析： 有抑郁倾向意见建议：

一、 体育疗法锻炼后可以给你轻松感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。

二、 营养疗法许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。

三、 精神疗法抑郁症患者常常是带着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出哦了“三A疗法，即明白、回答、行动。

四、 交际疗法研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要愉快得多。