大拇指和食指总是自己抖

你好，因为你的手指偶尔不自觉的颤动，这有可能是因为手指周围的神经受到一定量的刺激产生的，比如说最近你的大拇指以及食指经常做活动，这样会累及周围的神经，所以会出现一些不自觉的颤动。

我认为你首先可以通过按摩的方式活动大拇指以及食指周围的肌肉，放松肌肉可以减轻颤动的频率，但是如果效果不佳，我认为你需要到神经内科检查一下。