您好！根据您的问题描述，腹股沟斜疝不管是补片还是修补术，术后一年内避免剧烈运动，防止复发。术后一年，可以考虑适当运动了！至于您说的健身，建议您还是避免特别剧烈的运动，慢慢来吧。
有的资料显示，术后三年，目的还是防止复发。但是正常生活没有问题的，不必过度担心。
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