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失眠多梦易怒长痘怎么办

我性别女，31岁，自从生完宝宝之后，我现在变得特别容易发怒，而且脸上也长了不少痘痘，还有失眠的苦恼，失眠多梦易怒长痘怎么办？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先的话就是说像你现在这样一个情况，可能就是因为长时间的一个熬夜或者是失眠的话，导致内分泌的紊乱，导致了一个长痘，还有一个就是以你现在这样一个情况来讲，可以吃些有助于安神的食物，能够提高睡眠质量。

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