失眠导致头痛吃什么好?

头痛时失眠引起的,所以首先就要解决失眠的问题.首先要注意保持生物钟的定时和正常,另外心情要放松,不要烦躁,保持安静的坏境,也可以配合一些食疗.指导意见不要再心里对失眠产生恐惧,这样的话就跟不好控制失眠.鉴于您长时间存在这个问题,建议在自我调理的基础上,去医院向医生咨询一下为好。