有视线恐惧症怎么办

目露凶光、眼神不是一般的吓人。比如去一个室内报名场地，坑爹啊，本来一片祥和跟热闹，因为我的进去而消失了，换来的他们一片惊恐、瞪视和怒目圆瞪！就是因为我的眼神吓人啊！我勒个去，有谁能理解这种眼神的痛苦，我真是想死的心都有了！近一年又因此得了视线恐惧症，连对视都不敢了，见人就惊恐！尼玛，坑爹啊，有木有，能不能把眼睛挖了不受这种心灵的痛苦，人人遇我而烦感，真有种不想活在世上的感觉