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为什么失眠了第二天精神更好呢

我最近几天一次失眠，可是不知什么原因，第二天精神更好了，为什么失眠了第二天精神更好？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是与第二天精神好不好没有直接关系的，其他多余的时间都没有用，也就是说，睡五个小时跟睡十个小时的质量是差不多的，所以睡眠时间的长短跟质量是没有直接关系的，但是引起失眠的情况是有很多的，所以还是要去医院做一下检查。

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