两个月前左脚崴伤，静养了一个月

两个月前左脚崴伤，静养了一个月，期间做理疗，疼痛有所缓解，但还是会疼。拍过核磁，左踝关节有积液，关节肿，韧带肌腱正常，诊断滑膜炎。现在每天热水泡脚，擦扶他林乳膏，自己家里烤电。天津医院足踝外科的大夫摸了说韧带没松。现在这样治疗正确吗？我还可以做些什么？如何可以促进积液吸收？