。心理指导：你好，请问你这种症状持续多长时间了？如果不受控制的胡思乱想症状持续三个月以上，就有患精神疾病的可能，应去正规的安定医院诊治一下。
平时要多做一些自己感兴趣的事来提高注意力，改善症状。祝你健康快乐。
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