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请问一下女人更年期怎么调理?

请问一下女人更年期怎么调理?我老婆还没到更年期的年纪啊,怎么也变得和我妈一样了女性更年期保健要注意什么呢
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 一定要控制饮食,特别是要控制高脂肪和糖类的摄入,要运用当代的营养学知识,选择与安排合理的平衡膳食,预防早衰,延年益寿。

    可多食一些含钙高的食品。要注意适当的运动,以增强自己的抵抗力,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦。

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