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便秘焦虑怎么办

我从前一段时间开始到现在一直便秘，大便始终拉不出来我太痛苦了。而且我很焦虑，也非常的担心，便秘会引起焦虑吗？所以我想在这里问一下便秘焦虑怎么办？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

出现便秘症状，一般是由于胃肠实热证引起的。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物。可能是阴虚火旺，与压力大有一定的关系，需要多行运动、多进食蔬菜、水果等粗纤维食物，多行运动增强体质改善。

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