问患者提问

调整生物钟导致的大便不通怎么办

一礼拜前调整了生物钟，以前的生物钟是凌晨2到3点睡觉，中午起来吃饭，快1年多了，现在改成12点前睡觉，早上6点起床，刚改的时候很难受，特别是6到12点的时候，特别想睡，不过都坚持下来了，因为想有个好的生物钟，但是出现了一

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

相关问题