左旋肉碱黑咖啡对我是否有用

问题分析：你好正常成年女性的体重标准是身高减去110；减肥瘦身最健康、最基本的方法就是注意饮食规律，低蛋白、低脂肪、多纤维进食，适度加强运动每天有效消耗。

意见建议：左旋肉碱又称卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，无毒副作用。对减肥瘦身有一定效果，可以配合使用。