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学习压力大晚上睡不着怎么办

提问时间：2020-05-27

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析： 1、保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑　3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

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