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跑步后又腿膝盖疼不能弯曲

昨晚出去跑半小时步，速度一般，今天早上又去跑步，出门前热身运动时膝盖还好好的，跑了一段时间时，有一点点疼我没在意又跑了十几分钟停下来慢走的时感觉疼痛加重，回到家后反而更严重了，下楼都困难，就是膝盖不能弯曲，按着感觉骨头疼

提问时间：2020-06-01

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